آسیب دیدگی در ورزش حرفه ای و قهرمانی اجتناب ناپذیر است چرا که بدن ورزشکار بین پنج تا ده برابر شرایط عادی فشار ناشی از تمرینات را تحمل می کند و طبیعی است که یک جاهایی بدن با مشکل مواجه شود.
در ادامه مطلب می توانید دنباله این نوشتار خواندنی را مطالعه نمایید .
آسیب دیدگی در ورزش حرفه ای و قهرمانی اجتناب ناپذیر است چرا که بدن ورزشکار بین پنج تا ده برابر شرایط عادی فشار ناشی از تمرینات را تحمل می کند و طبیعی است که یک جاهایی بدن با مشکل مواجه شود.
لطفعلی پورکاظمی، رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی در تشریح ریشه آسیب دیدگی ورزشکاران ایران که گاهی بیش از حد به نظر می رسد، به جام جم گفت: اعضای بدن انسان تاب و تحمل یک نیروی مشخص را دارند و هرچقدر بر شدت فشار وارده بر این اعضا افزوده شود، طبیعی است که احتمال آسیب دیدگی بالا می رود مشخصا تاندون های زانو، مچ، آرنج، کمر و گردن وقتی بین پنج تا ده برابر شرایط عادی به فشاری را تحمل می کنند چنانچه بدن ورزشکار با آمادگی لازم همراه نباشد حتی بدون برخوردهای ورزشی نیز در معرض آسیب قرار می گیرند بنابراین وقتی قرار است چنین فشاری بر بدن وارد شود ضروری است که ورزشکاران به خوبی با علم تمرین آگاه بوده و زیر نظر متخصصان برنامه آماده سازی خود را دنبال کنند.
وی در این باره خاطرنشان کرد: ورزشکاران باید بدانند چنانچه براساس مبانی علم تغذیه و همچنین اصول طب ورزش برنامه آماده سازی خود را دنبال کنند تا حد قابل توجهی درصد احتمال آسیب دیدگی آنها کاهش می یابد.
پورکاظمی تصریح کرد: در این میان نکته ای که باید توجه ویژه به آن داشته باشند تمرین زدگی است، وقتی بدن تخلیه می شود ورزشکار باید از ادامه تمرین سنگین پرهیز کند چرا که در این صورت خطر بروز آسیب دیدگی های شدید برای او بیشتر شده و احتمال مصدومیت های طولانی مدت افزایش می یابد.
به نظر می رسد شمار ورزشکاران آسیب دیده در ایران بیشتر از دیگر کشورهاست دلیل این موضوع چیست، پورکاظمی در پاسخ به این پرسش گفت: چنانچه به مبانی علمی توجه نشود در شرایط برابر احتمال آسیب دیدگی برای ورزشکاران یکسان است و به واقع همان طور که اشاره شد آسیب دیدگی را می توان جزو جدایی ناپذیر ورزش قهرمانی و حرفه ای دانست، اما به طور طبیعی میزان آسیب دیدگی در ورزش های برخوردی و پرخطر به مراتب بیش از ورزش هایی است که کمتر برخوردی بین ورزشکاران در آن رخ می دهد و گاه جنبه تمرکزی دارد. در کشورما هم جوانان علاقه زیادی به ورزش های پرخطر ـ از نقطه نظر احتمال آسیب دیدگی ـ مثل فوتبال، کشتی، ورزش های رزمی و وزنه برداری دارند ورزش هایی که طبعیتا میزان آسیب دیدگی آنها به مراتب بالاتر از ورزش های چون گلف، پینگ پنگ و بدمینتون دارند.
وی در پاسخ به این پرسش که بیشترین ورزشکار آسیب دیده در ایران در چه ورزشی رخ می دهد، گفت: براساس آمارهای موجود فوتبال در صدر میزان آسیب دیدگی ورزش ایران قرار دارد البته یادآوری این نکته ضروری است یکی از دلایل این موضوع کمیت تعداد ورزشکاران شاغل در فوتبال و فوتسال است که براساس آمارها بالغ بر ۵۰۰ هزار نفر آنها سازمان یافته هستند. به هر حال در کنار احتمال بالای آسیب دیدگی که در ذات هر ورزشی از جمله فوتبال است متغیر تعداد ورزشکاران شاغل در آن ورزش نیز در میزان آسیب ها تاثیر گذار است.
آموزش در پیشگیری از آسیب ورزشی چه نقشی می تواند داشته باشد، رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی تصریح کرد: مسلما بهترین راه مقابله برای کاهش میزان آسیب دیدگی ورزشکاران پیشگیری است که از طریق آموزش عملی می شود. در این باره یکی از محورها و به واقع اولویت اصلی ما در فدراسیون فعالیت های آموزشی است و در این رابطه هر سال حدود ۲۰۰۰ دوره آموزشی در زمینه های مختلف از طب ورزشی تا مبارزه با دوپینگ برگزار می کنیم. علاوه بر فعالیت مستمر و دقیق در فضای مجازی از نقطه نظر چاپ و نشر نیز فعالیت گسترده ای در سطح ورزش کشور داریم به عنوان مثال سال گذشته براساس آمارها در یک مقطع ۹ ماهه بیش از ۲۰۰ هزار بسته آموزشی درسراسر کشور توزیع شد. این انتشارات در کنار تربیت نیروی انسانی آشنا به مباحث ورزشی و آسیب های ورزشی مطمئنا می تواند به کاهش آسیب دیدگی ورزشکاران بینجامد مشروط بر این که خود ورزشکار نیز به علم ورزش توجه داشته باشد و باشگاه داران نیز از متخصصان استفاده لازم را ببرند.
امید توفیقی - شبکه اینترنتی آفتاب
| :: امتیاز: |
|
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر
مجموع امتیاز : 0 |
|
:: بازدید : 504
:: ارسال شده در:
ورزشی ,
:: مطالب مرتبط:
اولین ها، بهترین ها ,
با این ورزش، استرس بی استرس ,
:: برچسب‌ها:
ورزشی ,
راه های جلوگیری از آسیب دیدگی ,
گرگان ,
ورزش ,
ورزشکاران ,
ایران ,
گلستان ,
پایه ابتدایی ,
دانش آموزان ,
مفید ,
درسی ,
کمک درسی ,
رحیمی نژاد ,
علی اکبر رحیمی نژاد ,
علی اکبر ,
رحیمی ,
امیرکبیر ,
دانستنی ها ,
دانستن ,
دانستنی های ورزشی ,